सर, ईमानदारी से कहूं तो मैं एक मेरिट स्टूडेंट हूं... मैंने बोर्ड्स में 95.1 प्रतिशत, जेईई मेन में 94 पर्सेंटाइल और जेईई एडवांस में लगभग 70 अंक हासिल किए हैं.... ईमानदारी से कहूं तो करियर अच्छा चल रहा है.... लेकिन सर, मेरे रिलेशनशिप की बात करें तो मेरी एक गर्लफ्रेंड है.... वह भी मेरिट में है.... उसने पढ़ाई में मेरे जैसे ही उतने ही पर्सेंट नंबर हासिल किए हैं... हम 11वीं क्लास से ही डेढ़ साल से रिलेशनशिप में हैं.... चूंकि 12वीं खत्म हो रही है और बोर्ड्स मेन्स और एडवांस एग्जाम आने वाले हैं.... दूरी बन गई है... जैसे उसके माता-पिता बहुत सख्त हैं... इसलिए मुझे समय नहीं मिल पाता था.... मुझे ऐसा लगता था कि वह अपने करियर के लिए मुझे नजरअंदाज कर रही है... लेकिन ईमानदारी से कहूं तो वह मेरे बारे में नहीं सोचती थी... वह हमेशा केवल अपने करियर के बारे में सोचती थी... इसलिए झगड़े होते रहते अजीब बात है कि जब झगड़े चल रहे थे तब उसका काम हो गया... और उसने मुझे 2 दिन के लिए छोड़ दिया... सिर्फ मेरे कठिन समय में मेरे साथ चल रही समस्याओं के कारण... उसने मुझे बिल्कुल भी नहीं छोड़ा... मैंने उससे बहुत प्यार किया था और उसने मुझे धोखा दिया... मैं बहुत उदास हूँ मैं चाहता हूँ कि वह मेरे लिए वापस आ जाए... लेकिन वह नहीं आती... क्योंकि उसने कभी प्यार नहीं किया, एक आंसू की बूंद भी नहीं... उसने मुझसे कहा कि उसे रोने की जरूरत नहीं है क्योंकि वह अब मुझसे प्यार नहीं करती... सर वे ऐसे कैसे छोड़ देती हैं... समाज में लड़कियां आजकल ऐसी ही हैं... मैं बहुत तनाव में और उदास हूँ सर... आप क्या कहते हैं सर?

Ans: मंजुर।

किसी रिश्ते के उतार-चढ़ाव को संभालना, खास तौर पर जब आप शादी की ओर बढ़ रहे हों, चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन बेहद फायदेमंद भी। यह स्पष्ट है कि आप और रसमीना एक-दूसरे की बहुत परवाह करते हैं।

बेहतर संवाद से शुरुआत करें। बिना किसी योजना के एक-दूसरे की बात सुनना बहुत ज़रूरी है। जब रसमीना अपनी भावनाएँ साझा करती है, तो उसका नज़रिया समझने पर पूरा ध्यान दें। इससे सम्मान का भाव दिखता है और गलतफ़हमियों को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, "मुझे लगता है" कथनों का उपयोग करके शांति से अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। उदाहरण के लिए, "आप हमेशा..." के बजाय "मुझे तब बुरा लगता है जब..." कहें। इससे बातचीत दोषारोपण से हटकर भावनाओं को साझा करने की ओर मुड़ जाती है, जिससे जुड़ना और सहानुभूति के साथ जवाब देना आसान हो जाता है।

संघर्ष स्वाभाविक है, लेकिन आप उन्हें कैसे संभालते हैं, इससे बहुत फ़र्क पड़ता है। अगर बहस गर्म हो जाती है, तो थोड़ा ब्रेक लेने से आप दोनों को शांत होने और स्पष्ट दिमाग से चर्चा पर फिर से विचार करने में मदद मिल सकती है। किसी बहस के बाद, दयालुता के सरल इशारों या एक आश्वस्त करने वाले शब्द के साथ फिर से जुड़ना महत्वपूर्ण है, एक दूसरे के प्रति अपनी प्रतिबद्धता की पुष्टि करना और किसी भी भावनात्मक दरार को ठीक करना।
स्वस्थ संबंध साझा अनुभवों और व्यक्तिगत विकास दोनों पर पनपते हैं। एक दूसरे को व्यक्तिगत रुचियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें, जो आप दोनों को ऊर्जावान बनाए रखता है और रिश्ते में नए दृष्टिकोण लाता है। साथ ही, सकारात्मक यादें बनाने और अपने बंधन को गहरा करने के लिए ऐसी गतिविधियाँ खोजें जिन्हें आप साथ में करना पसंद करते हैं।

अंत में, नियमित रूप से खुद को याद दिलाएँ कि आप प्यार में क्यों पड़े और आप साथ मिलकर किस भविष्य का निर्माण कर रहे हैं। अपने साझा सपनों पर चिंतन करें और अपनी यात्रा का जश्न मनाएँ। यह चुनौतीपूर्ण समय के दौरान आपके संबंध को मजबूत और लचीला बनाए रखने में मदद करता है।

इन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करके - बेहतर संचार, रचनात्मक संघर्ष समाधान, एकजुटता के साथ व्यक्तित्व को संतुलित करना, और अपनी प्रतिबद्धता की पुष्टि करना - आप और रस्मीना अपने रिश्ते को मजबूत कर सकते हैं और साथ में एक पूर्ण जीवन की आशा कर सकते हैं।

Ans: प्रिय सौरव,

मैं एक बार फिर से कोशिश करने, नए सिरे से शुरुआत करने के आकर्षण को समझता हूँ। आपने उसके साथ जो रिश्ता साझा किया था वह सहज और परिचित था। हम सभी सहजता और परिचितता की ओर आकर्षित होते हैं। लेकिन, क्या आपको यकीन है कि वह अभी भी वही व्यक्ति है जिससे आपने प्यार किया था? आप दोनों को साथ रहते हुए कुछ समय हो गया है। लोग बड़े होते हैं, और बदलते हैं। यदि आप इसे फिर से आज़माना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि व्यक्तिगत रूप से मिलें या पर्याप्त समय साथ बिताएँ ताकि यह समझ सकें कि आप दोनों अभी भी संगत हैं या नहीं। इसके बाद, वह अपने परिवार के लिए आपको एक बार छोड़ चुकी है; जबकि हम दबाव को समझते हैं, वास्तविकता अभी भी वास्तविकता है- उसने आपके बजाय अपने परिवार को चुना। आपको एक बार फिर से रिश्ते में आने से पहले इस मामले पर चर्चा करनी चाहिए। भले ही आप सफलतापूर्वक फिर से शुरू कर दें, लेकिन यह उम्मीद करना भोलापन होगा कि चीजें पहले जैसी ही रहेंगी- कुछ चीजें बेहतर होंगी और कुछ अलग। इन सभी को स्वीकार करने के बाद ही आगे बढ़ें।

शुभकामनाएँ।

Ans: प्रिय अनाम,
दिल टूटने पर शरीर में दर्द और तकलीफ़ें दिखाई दे सकती हैं; लेकिन सीने में दर्द पैदा करने वाली किसी भी समस्या का पता लगाने के लिए डॉक्टर से मिलें।
मैं सुझाव दूंगा कि अपने रिश्ते से 'ब्रेक' लें ताकि जो कुछ हुआ है उसे समझ सकें...धोखा खाना आसान नहीं है और आपको यह समझने के लिए समय चाहिए कि क्या हुआ है।
हां, विश्वास की कमी को ठीक करना बहुत मुश्किल हो सकता है लेकिन आप उसे माफ़ करना चाहते हैं या नहीं, उस पर फिर से भरोसा करना चाहते हैं या नहीं, ये ऐसी चीजें हैं जिनसे निपटना होगा क्योंकि आप इस 'ब्रेक मोड' में जाते हैं क्योंकि इससे गुस्सा बढ़ेगा, शांत होगा और फिर कम हो जाएगा जबकि आपके जीवन में इस व्यक्ति का महत्व बढ़ेगा जहां आप खुद से पूछ सकते हैं कि क्या आप इस रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं या आप वास्तव में इसे खत्म कर सकते हैं।
मुझे लगता है कि इस पर किसी पेशेवर के साथ काम करने से आपको लाभ होगा क्योंकि आपकी मानसिक स्थिति प्रतिबिंब और उपचार की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती है। तो, इस पर भी विचार करें...
मैं यह नहीं कहूंगा कि समय ठीक करता है, लेकिन समय आपको चिंतन करने और सीखने का अवसर देता है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपकी चिंताओं को समझता हूँ। पहला कदम आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित करना है; उसने ऐसा किया है, और आपको भी करना चाहिए। अपने करियर, अपने परिवार और अपने भविष्य को प्राथमिकता दें। इसके बाद, आपके करियर की प्रगति के साथ जो हुआ है, वह पहले ही हो चुका है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है, लेकिन इसे बदलने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन खुद को दूसरा मौका दें; कड़ी मेहनत करें और पहले से कहीं ज़्यादा बड़ी चीजें हासिल करें। मेरा विश्वास करें, आप अकेले व्यक्ति नहीं हैं जो इस तरह की स्थिति में खड़े हैं। कई लोग ऐसे हैं, और कई और होंगे। लेकिन जो लोग इस समय से गुज़रे हैं, वे आपको वही सलाह देंगे जो मैंने दी थी।

शुभकामनाएँ।